قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل
5 مشترك
الرياضة علاج الإكتئاب
XoX-U'ssra-XoX- عدد الرسائل : 175
العمر : 28
الموقع : xx-yas96sou-xx.skyblog.com
تاريخ التسجيل : 01/11/2008
- مساهمة رقم 2
رد: الرياضة علاج الإكتئاب
شكرا لك
adil- Admin
- عدد الرسائل : 526
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
- مساهمة رقم 3
رد: الرياضة علاج الإكتئاب
فعلا الرياضة علاج لكثير من الامراض ..تقوية للبدن ...تنشيط للدورة الدموية ...كسب الثقة في النفس
طرد المواد السامة من الجسم ...الترفيه من خلال الالعاب الجماعية
على الجميع ان يداوم عليها .. على الاقل لحماية نفسك من الامراض
:bball:
طرد المواد السامة من الجسم ...الترفيه من خلال الالعاب الجماعية
على الجميع ان يداوم عليها .. على الاقل لحماية نفسك من الامراض
:bball:
بدر البدور- عدد الرسائل : 256
العمر : 30
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : هادئة الاعصاب ومحبة للجميع
تاريخ التسجيل : 29/10/2008
- مساهمة رقم 4
رد: الرياضة علاج الإكتئاب
الرياضة والتغذية المتنوعة خير وسيلة للوقاية والعلاج شكرا
tito- عدد الرسائل : 140
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
- مساهمة رقم 5
رد: الرياضة علاج الإكتئاب
صحيح 100*100